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中医教你用梳子每天这样梳一梳,益寿延年,养生保健!

放大字体  缩小字体 发布日期:2019-06-24  浏览次数:574
核心提示:  78岁的老中医,针灸老中医周德安周老,精神矍铄,他介绍自己的养生秘诀就是养神,神不安则五脏摇,神养不好,各种疾病都会找上门。  周老常用的一个基础方叫做四神方,适合所有人养生保健、预防疾病使用。    经典四神方,常用
   78岁的老中医,针灸老中医周德安周老,精神矍铄,他介绍自己的养生秘诀就是养神,“神不安则五脏摇”,神养不好,各种疾病都会找上门。

  周老常用的一个基础方叫做“四神方”,适合所有人养生保健、预防疾病使用。

  

 

  经典四神方,常用效果强

  四神方是古代针灸学家留下来的经典方,由百会穴和四个带“神”字的穴位组成,适用于一切情志病,有镇静安神、治疗失眠、健忘、补脑、养血等多种功效。

  

 

  【百会穴】位于头顶,两耳尖连线的正中间,有安神镇静的作用

  【四神聪】在百会穴旁开前后左右各一寸的位置,有宁神定志的作用

  【神庭穴】位于发际线上缘0.5寸的位置,有醒脑安神的作用

  【本神穴】位于神庭穴左右旁开三寸,有补脑促智的作用,常按可以增加记忆力,延缓记忆衰退,预防老年痴呆

  【神门穴】小指向下延伸,和手腕横纹交汇的凹陷处,有养血安神、调气血的作用

  

 

  经常按这组穴位,有很好的养生保健功效,专家介绍了在家更容易操作的方法,只需要一把梳子辅助。

  梳子按摩保健法

  准备一把质地硬一些,梳齿粗一点的宽齿梳。

  按摩百会穴和四神聪:梳齿向下放在百会穴处,前后按压梳子两端20次,再旋转90°,左右按压梳子20次。

  

 

  按摩神庭穴和本神穴:以神庭穴为中心,左右按压梳子20下

  

 

  这种按摩方法力度会大一点,如果感觉疼痛不耐受,可以用更简单的方法,就是以能耐受的力度沿着前中线向后梳头20下,每天多梳几次。

  

 

  养生先养神!只需要一把梳子,每天这样按一按,就能赶走失眠、老年痴呆……气血充足人更精神!您也试试吧~

 
 
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